Elma Kaç Kalori?

C vitamini açısından çok zengindir.Kabuğuyla beraber tüketilirse bu vitamin bolca alınmış olur.Ayrıca B1, B2, B5, PP, B9, A ve E vitamini içerir.C vitamini: Antioksidandır. Organizmanın savunmasını güçlendirir.B1 vitamini: Kas ve sinir sistemi için…