Yumurta Kaç Kalori?

Yumurta en yüksek protein kaynaklarından biridir.B12, B6, A ve E vitaminleri, selenyum, fosfor, demir ve çinko içerir.Hamile bayanlar yumurta yiyerek düşük kiloda çocuk doğurma riskini azaltmış olurlar.Yumurta besleyici bir besin olduğundan diyet listelerine…