Bir peynir, bir simit yanında da bir demli çay…Ne güzel gidiyor değil mi sabahları?O gün işe tahammül edebilmek için en iyi başlangıç şekli güne.Belki de gün içinde yapılan en güzel şey.Hele bir de İzmir gibi denizi güzel bir şehirdeyseniz.[Ki bu sebeple ben çok şanslıyım 
]Ne güzeldir vapurda elindeki simiti martılarla paylaşa paylaşa denizden esen rüzgarı hissetmek Özlemişim sanırım biran önce bunu tekrarlamam lazım 
Aslında çoğumuz diyetlerimizde öğünü geçiştirmek için bir simit yiyelim çok enerji almayalım diyoruz.Ama simit o kadar da masum bir besin değil.Bir simit yaklaşık 40 gr olmasına rağmen 250 ile 300 kalori arasında değişen enerji miktarına sahip bu enerji de azımsanacak bir değer değil.Fakat genelde diyetlerde bir öğün ortalama 500-600 kalori olduğu için öğüne oranla az enerji almış oluyoruz.Peki doğru enerji mi almış oluyoruz?Simidi simit yapan da sanırım üzerideki susamları Susam yapısı itibari ile yağlı bir yiyecek, bu yüzden simitin enerjisinin büyük bir miktarı sadece susamlardan geliyor.
Biz yine de yerken dikkat edelim..
Afiyet olsun
Toplamda 27896, bugün ise 86 kez bakılmıştır.
No related posts.
